Aamu: Partaäijää 3 lusikkaa

Päivä: Lidlin pökäleitä ja kurkkua

Ilta: Vihannesjauhelihalaatikkoa

Aamu: Kahvia, 1,5 dl lemon lightia (3 g hh)

Päivä: Kanaa ja 2 munaa (kumpi tuli ensin, ehhehe ?)

Iltapäivä: Muutama nakki, keitetty kanamuna (2 g hh)

Ilta:Tomaattia ja mozzarellaa, lehtileipä munavoilla (7 g hh)

Hej på er !

Karppauksella on kummallisia sivuvaikutuksia. Mä poltan vähemmän kuin ennen. Tiedä häntä mistä johtuu ( ja alanko nyt polttamaan tietoisesti enemmänkun huomasin, jotta pysyy tasapaino kohdillaan) mutta näin on nyt vaan päässyt käymään.

Vettä juon edelleenkin aivan liian vähän. Koitan raivolla tuhota edes puolitoista litraa nesteitä päivässä, mutta tiukaa tekee (ehkä se onkin tää jatkuva litkiminen kun laimentaa mun tupakointihalujani ?). Vichyt ei maistu, vesi ei maistu ja eilen maistoin jotain vadelma-sitruuna funlightia ja oli kuulkaa niin pahaa ettei voi mikään olla. Oikeen tekotekojuomaa. Mitäköhän sitä seuraavaks yrittäis. Pitää varmaan pakastaa jäitä veden joukkoon. Tai käydä ostamassa sitruunamehua veden joukkoon.

Asiasta kukkaruukkuun. On muuten pimeä. Ja kello on puoli viisi iltapäivällä. Järkyttävää. Aamulla on hämärää kun lähtee töihin ja illalla pimeä kun menee kotiin. Joskus tekis mieli olla karhu ja nukkua talven yli. Tai no ei talvessa mitään. Mä voisin olla kaamosuni-karhu.

Tiistai on toivoa täynnä. Nyt siis se tiukista tiukin viikko, koitan pysytellä lähellä nollaa hiilareitten kanssa - 10 g hh on ihan maksimi per päivä. Tuli sen verran syöpöteltyä sunnuntaina että se tais pilata koko viimeviikon syömiset kerralla. Sain puhuttua myös ystävän tähän karppaamiseen, se kun oli kyllästynyt pianonvirittäjiin ja rankasti. Kivaa kun on joku kelle jutella näistä karppausjutuista...

Aamulla olin muuten kuolemanväsynyt vaikka yöunia takana 7,5 h. Ja nyt taas jo väsyttää vaikka kello on vasta 20 vailla kymmenen.

Aamu: Lihamakkaramunakas, kahvia, vichyä ( 1g hh )

Päivä: Grillattua kanaa epämääräinen (mutta suuri) määrä

Ilta: Munavoita lehtileivän päällä, lasi kuivaa valkoviiniä, vichyä  (4,7 g hh)

Jee. Kokonaismäärä tälle päivälle 5,7g hiilihydraatteja. Way to go minä :D

Tarkoitus jatkaa hiukan tiukemmin sunnuntaisen syöpöttelyn jälkeen. Ikäväkseni sähkökatkos pilasi iltasyömiset kun mitään ei saanut kypsennettyä ja hiilarit huiteli taas vaikka missä. No ei rankasti yli kuitenkaan...

Aamu: nada

Päivä: 2 lihamakkaraa

Ilta: Raejuustoa, Kylmää jauhelihavihannesvuokaa (missä muuten juustoa,sulatejuustoa, kermaa jne...ups ), 1 mandariini, pala suklaata :/ 

Oli muuten suht omituista olla sähköittä. Makasin lattialla takan edessä ja luin kirjaa, poltin varmaan 5 pesällistä, et lukuvalo pysyi kuosissaan...

Mitä tästä opimme - Oivun pitää syödä enemmän päivällä ja juoda pirusti enemmän päivällä, ettei illalla tuu sorruttua turhuuksiin.